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朝活部、木曜担当のマスヨさん！
一年のなかで気温と湿度が
低いこの時期は
お肌の美容に大敵な
時期になります。
美容の3大悪である
・紫外線
・乾燥
・寒気
この時期は乾燥と寒気がピークになり
老けやすくなります。
今回はその中でも『寒気』
冷えについてお話し下さいました。
冷え対策として3つの首を
温めることが大切で
・首
・手首
・足首
この部分は血管が出ているので
冷やししてはいけません。
( ･ㅂ･)و ̑̑
首にはマフラー
手首には手袋
足首にはレッグウォーマー
を利用して
寒さ対策をしてください。
それがひいては
老化防止につながります。
また湯船につかるのも
オススメです。
今、美容業界では
重炭酸が来ていて
これを湯船に入れて
体をポカポカさせるのが
お勧めです。
食事に関しては
生姜や根菜類を
摂るようにしましょう。
٩(ˊᗜˋ*)و
ところで
みなさんは体の血管を
ひとつにつないだら
長さはどのぐらいになるか
おわかりですか？
なんと地球2周半もの
長さになります。
この血管の流れを
良くすることがとても大事で
私たちの体は
植物の根っこのような細い血管で
張り巡らされているので
体を擦るだけでも
効果があります。
特にこの時期は
エステがオススメです！
その中でもハンドエステが
みなさんの老化を抑えてくれる
ものになるでしょう
とのことでした。
꒰ღ˘‿˘ற꒱
ーーーーーー
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