習慣って「始める」がいちばん難しい

みなさんは『習慣』と聞いて

・続けるの難しいよね

・寒くて動くの億劫だよね

って思いません？

確かにこの時期、
ベッドから出るのも
出かけるのも
気合いのいる季節です。

先週の金曜日から
『ズームでもくもく会』を
やっていて、

今日で１週間（土日はお休み）
が経ちました。

そこで、その感想を
お伝えします。

最初は話の流れで決まり、
週に一日やれたらいいかな〜
って思っていたのですが、

私的に一人でもくもく
作業するのもいいけど、

スケジュールを決めても
時間通りに
始められないことがあり、

また、集中力が途切れると
ダラダラ過ごす
ときもあったので、

これは人の力を借りようと
ご一緒いただく方と一緒に
午前中の2時間だけですが

ズームを繋いで
作業をしています。

やっていく中で、
決まった時間に
ズームを始めることが
最初の難関でした。

時間になったら
挨拶するぐらいなのですが
（あとは画面オフで作業するので）

ズームを『始める』ために

逆算して時間を

使うようになりました。

決まった時間に食事をする

決まった時間に作業を開始する

普通のことだけど

これが、習慣の

最初の一歩だと感じました。

みなさんは、予定を
スケジューリングして

時間通りに

開始できていますか？