西留佳代|整える暮らしと発信
・発信や作業をしたいのに進まない
・つい後回しにしてしまう
・ひとりだと集中できない
・作業する習慣をつくりたい
・誰かと一緒だと頑張れる
＼そんな方へサポート行なってます／
今日のGRIT
【GRITﾉｰﾄ19冊目2023年4月末ぐらい～開始】
夕方仕事でヘトヘトで、
お腹も空いていたのに、
買ってきた白ねぎを、
どうしても刻んでおきたくて、
夕飯支度の前に刻みました。
立派な白ネギが3本もあって
「ハァー」って思っていたのですが、
刻んでいるうちに夢中になって、
無心になって、
緑色の部分まで
細かく刻んでいました。
あんなに、体がヘトヘトだったのに。
心が落ち着き、
静寂になったのです。
お料理って
(ネギを刻んだだけだけど)、
こういう無心になれて、
落ち着きを取り戻す
効果がありますよね。
皆さんも慌ただしい毎日の中で、
ちょっと手間と思えるものを、
やってみてください。
単純作業やお料理がいいですよ。
無心になれ、
心が落ち着いてきます。
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