西留佳代|整える暮らしと発信
・発信や作業をしたいのに進まない
・つい後回しにしてしまう
・ひとりだと集中できない
・作業する習慣をつくりたい
・誰かと一緒だと頑張れる
＼そんな方へサポート行なってます／
今日のGRIT
【GRITﾉｰﾄ19冊目2023年4月末ぐらい〜開始】
今年の夏は、
『暑い夏をどうしたら、涼しく過ごせるか』チャレンジ中です。
灰が降らない日は、
涼しい風を取り入れたり、
薄着で過ごしたり、
こまめにシャワーを浴びたり
(肌のベタベタ感がないと
涼しさを感じられます)。
母から、
寝るときにアイスノンすると
良いと言われ
(本人曰く、頭には
たくさんの血管があるから
冷やすことで体を冷やすらしい)、
今晩試してみます。
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