西留佳代|整える暮らしと発信
・発信や作業をしたいのに進まない
・つい後回しにしてしまう
・ひとりだと集中できない
・作業する習慣をつくりたい
・誰かと一緒だと頑張れる
＼そんな方へサポート行なってます／
今日のGRIT
【GRITﾉｰﾄ19冊目2023年4月末ぐらい〜開始】
最近、朝も暑くて、
朝のウォーキングを短縮していました。
一昨日、ウォーキングを休んだら
タスクも進まないし、
やる気も出なくなりました。
「これはいけない！」と、
「とにかく40分は歩こう」と
小さな目標にして歩いたら、
やっと一日が動き出しました。
小さなタスクにして
達成することで、
少しずつやる気を取り戻します。
暑くてがんばるのも、
ヘトヘトなって
夏バテにもなりやすいですし、
がんばれないのも
タスクが進まなくなります。
自分の体の声を聞きながら、
上手に暑さと付き合ってくださいね。
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