お茶会・ランチ会 本来人はみな、それぞれの輝きを持っている
自分に自信をつけるもののひとつに見た目があります。 私は人前で話すのが苦手でした。 人前に出るのが苦手ということもありますが 自分の見た目に自信がないのも人前に出れない理由のひとつでした。 それはSNSのアカウントにも現れます。 最初のころ...
西留佳代｜発信が続かない人の伴走サポーター
お茶会・ランチ会 
自己肯定感up たまには自分時間
女性って家事、育児、自分の仕事一日の中で収まりきれないぐらいやることがたくさんあります。 予定を立てて物事を進めようとしているのに予定通りにいかないこともあって そうすると、自分の時間を削るしかないのかなと思います。 でも、たまには自分の時...
自己肯定感up 自分を変える、簡単な方法
私が変わることができたひとつに人との出会いがあります。 交流会やイベントになるべく参加するようにしていましたが これまで出会ったことのない人たちに興味があったので直接言動を見てみたいと思うところがありました。 もちろん、画面越しでも伝わるも...
自己肯定感up 続けるための唯一の方法
私はここ10年ほど朝のお散歩を続けています。 誰でもやっていることですがこれをしていると人としての普通の生活ができるような気がします。∑(ﾟДﾟ) じゃなかったら、どんな生活をしているのか？と聞かれると お家でほとんど動かずダラダラしてしま...
自己肯定感up 頭の中のモヤモヤを言葉にする方法
ブログを書く以前は頭の中のモヤモヤをノートに同じ言葉で書きなぐっていました。 でも、ブログを書くようになってモヤモヤの気持ちを表す言葉を知り 少しずつ自分の気持ちを表現することができたのでブログに自分の思いを出すことができました。 自分の思...
未分類 【自分を嫌いにならないために】
夢をみんなの前で話すと自分へのプレッシャーになるなと思います。 なぜなら、周りの人が聞いているのもありますが自分が一番聞いているからです。 夢でなくても「これをやります」と言ってしまったときやらざるを得なくなりますよね。 私の場合、周りの人...
自己肯定感up 夢を叶えている人がやっていること
みなさん夢ってありますか？夢をみんなの前で話しましょうということがあります。 私も以前そのテーマでお茶会を開いたことがありましたが 自分の夢をみんなの前で話すのって恥ずかしいですよね。(≧∀≦) その時々で変わる夢やこの先も変わらず持ってい...