自己肯定感up お家で作業をしていたら気が散って、集中できないんです！
お家で作業されている方。時間通りに作業は進んでいますか？私も思い通りに作業が進まない日がありどうしたものかと思う日もあります。今日は時間管理でよく言われる環境を利用することについてお伝えします。確かに合宿は気合が入るしそれまでだらけていた気...
自己肯定感up 
「みんなで一緒に100日間ライブ」 「え！なに！(ㆀ˘･з･˘)」とよく聞き返される方へ〜インスタライブが話す練習になる
みなさんは滑舌よくお話しできますか？滑舌よくとまではいかなくても聞き取りやすい言葉で話すことはできますか？私は自身のなさから声がこもってしまうことがありよく聞き返されることがありました。インスタライブを始めてからは滑舌よく話せるようになり以...
自己肯定感up なぜそこまで行動できるのですか？
なぜそこまで行動できるのか？それは後がないからです。手放したものが自分にとって大きければ大きいものほど手放した自分を後悔させたくないから今やっていることがそれでよかったと自分に言えるように頑張ってやっています。本当に後戻りできないんです。そ...
自己肯定感up 私、同時に何個もできません！
みなさんは同時にふたつ以上のものをすることができますか？「お料理をしながら洗い物をする」これぐらいなら私でもなんとかできるのですがいざ、仕事となるとひとつのことを完璧にしようとするあまり他のことは受け付けない状態になっていました。他のことも...
自己肯定感up 不安でどうしたらいいかわかりません！〜いま、目の前に「ある」ものを書き出す
みなさんは不安になることはありますか？私は何かしら毎日不安です。(๑˃̵ᴗ˂̵)でも、不安はデフォルトらしく消えて無くなるものではないのです。そんなときは今、目の前に「ある」ものに目を向けいま、できることをしていきましょう。1日のタスクでや...
自己肯定感up 人にうまく伝えられない人へ
みなさんは意見を求められたとき自分の思っていることを伝えることができますか？私は伝える前に上手く伝えようとして固まってしまいしどろもどろで辻褄の合わないことを言ってしまいます。人の顔色をうかがうか空気を読んでしまうところもあり数人を前にして...
自己肯定感up 時間がないあなたが発信を作る方法
毎日、お仕事をやって、お家のこともやって育児もやってその上、発信もするとなると発信にかける時間はそんなにないですよね。私だったら、きっと寝ちゃうと思います。(p_-)そんな中でも・発信をする・一投稿作成してみる方法についてお伝えします。仮に...