マイアイテム 歯周病対策
数ヶ月前からフロス習慣に挑戦中です。（スティックタイプではなく糸みたいなものを使っています）最初はうまく使えずに、ものすごく時間がかかりました。最後にマウスウオッシュで消毒するのですが、歯だけではなく口の中がきれいになって気持ちいいです！
西留佳代｜動画編集サポーター
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リトリート 鹿児島リトリート🏝️
【鹿児島リトリート】宿泊するお宿の温泉は美肌の湯として有名な温泉です。肌に潤いを与え入浴後はしっとりつるつるに。血行促進や疲労回復にも効果的です。広々とした露天風呂や内湯があり美しい景色を眺めながらリラックスできます。今回のリトリートではこ...
未分類 【かごしま黒豚】
かごしま黒豚は鹿児島特有の肉質の良さと豊かな風味が特徴でよく知られていますが私が好きなのはAコープというスーパーマーケットで販売されている茶美豚（ちゃーみーとん）という豚肉です。鹿児島県と宮崎県を中心に飼育されているブランド豚の一種で茶美豚...
未分類 教わる言葉が入ってくる
リトリートと旅行の違いはその目的にあります。旅行は観光地に訪れそこでしかできない体験を楽しみますがリトリートは・自己の回復・内省、内観自分と向き合う時間を持つことが目的です。みなさんは自分探しのためにどこか遠くに行ってみたり無人島で自給自足...
自己肯定感up 失敗することが続いて落ち込んでいるとき、どうされてますか？
最近、失敗することが続いていてトホホな感じで落ち込んでしまっていたのですがみなさんはこういうときどうされていますか？私はほとんどの場合寝てしまう！なのですが寝ていても夢の中に出てきたりと…、そんなときは頭の中でモヤモヤがぐるぐるしているので...
リトリート 実物に会えた喜び
今度2月21日に神社リトリートを開催いたします。場所は赤坂氷川神社と国立新美術館でランチを予定しています。前回は、伊勢でリトリートを開催させていただきましたが普段SNS やインターネットを通してお話ししたり、投稿を見ていただいた方々と実際に...
リトリート 人は易き（やすき）に流れる
みなさんは、一日のスケジューリングをして、やることを決めて実行されていらっしゃると思いますがそれ、時間通りにやれていますか？今回は決めたことをやり抜く、自分を律する方法として私が取り入れている一つをご紹介します。それは、神社にお参りすること...