西留 佳代

毎日発信をやろうと思うと最初はなんとか続けることができますが　そのうち書くことがなくなって「なにを書こうかな…」と考えているうちに　「まぁ、いいか」と思ってしまうときがあります。　私の場合3日は続けよう1週間は続けようと　最初に小さな目標を...

発信を始めた頃は短い文章なのにとても緊張して嫌でした。　誰が見ているのか分からないしとても怖かったです。　今思えば、そんなに見られていないし見られたとしても、記憶には残らないから　「大丈夫、自由に発信していいよ」と言ってあげたいです。^_^...

毎日衝撃的な出来事や気づきのある出来事に巡り会うわけではありません。　だから心を動かされるようなことを書けるかというとそうではなく　日々の小さな気づきを深掘りしています。　そうすることで、なんでもないことがちょっとした気づきになり自分の考え...

誰かに迷惑をかけたり人に傷つく言葉を言ってしまったとき　「なぜもっと上手くできないんだろう…」とすごく落ち込んで自分を責めてしまうことがあります。　でも、自分を責めてばかりだと物事が進んでいかないから　自分を責めた後に次に何ができるかを考え...

家族や友人，誰かと食事に行ったときなにを食べるかメニューを決めると思います。　私はすぐに決めることができなくて周りの人がなにを注文するのか様子を伺います。　特に自分が食べたいものがないときは決めることができず　隣に座っている人と同じものにす...

「お金がある」を潜在意識に落とし込むために夜寝る前にお財布の中身を見るといいと言われ　やろうと思ったのですがなかなかそうもいかずいつの間にか寝ていることが続きました。　朝、その日にやることをGRITノートに書いているのですが　そこに「お財布...