みなさんは人に
言いにくいことってないですか？
誰かに対して
言えないことがあったり
反論できなかったり
勇気がなくて伝えられなかったり
関わる人との会話の中で
言えないことがあると思います。
それって毎回同じ場面、状況
ということはありませんか？
きっとそれは、
自分でもわかっているけど
乗り越えられない壁であって
向き合いたくない状況
なのかもしれません。
そのことと向き合うのは、
とても勇気がいります。
すぐに向き合えていたら
もうとっくに解決していますよね。
言えないから、
解決できないのであって
何度も同じ状況がやってくるのです。
自分にとって、乗り越えるものが
大切であればあるほど
乗り越えることに
時間がかかると思います。
だから、伝えられない想いを
まずは、書き出してみましょう。
最初は解決策なんて
考えなくて大丈夫です。
できればその出来事が起こったあと、
すぐに気持ちを書き出すことを
おすすめします。
あとからと思っていたら、
時間の経過とともに忘れていきます。
だから忘れないうちに
書き出しましょう。
乗り越えなきゃいけない壁は
解決するまで何度もやってきます。
どこかで自分の気持ちと向き合わないと
また相手とぶつかって
同じ状況の繰り返しになるので
自分の気持ちを書き出し
自分はどうしたいのかを
見つめ直してみてください。
スマホのメモ機能に
残しておくのもいいです。
最近は音声入力で
残すことができるので、
手軽に自分の気持ちを
書きとめておくことができます。
私もそうしているので
オススメですよ。₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
もちろん、ノートに書くことの方が
手を動かすことになるので、
脳の受け取る情報量が増え、
より自分と向き合う深さが増す
と思いますが、
まずは手軽に始められるものから
取り入れてみてください。(^▽^)o
ひとりごと
いつも言いくるめられてしまう
あなたへ
想いを書き出す
