姿勢から気持ちが作られる

　

「鎖骨をお天道様(おてんとうさま)に

見せて歩きましょう」と言われ

　

「あっ、猫背だった！」

と気がつきます。(^^;

　

人がいるところでは特に

猫背になっているような気がします。

　

というか、猫背になっていることさえも

気がつかないです。

　

人の中にいると遠慮してしまう自分がいて

思っていることも上手く伝えられないし

　

周りの目を気にしてしまうので

つい、気持ちから体まで

縮こまってしまいます。

　

姿勢を良くする言葉で

「背筋を伸ばす」と聞きますが

　

私は「鎖骨をお天道様に向ける」の方が

すぐに意識できるような気がします。

(今の自分にヒットしている

だけなのでしょうが(^^;)

　

猫背でいると、(楽だけど)

何もしていないのに

自信がなくなっていきます。

(特に、人の中では)

　

だから、ちょっと気がついたときに

鎖骨を意識して歩くと

いいのかなと思いました。

　

　

ひとりごと

姿勢から気持ちが作られる

鎖骨を意識する