みなさんは決めたことが
出来なかったとき
くじけそうなとき
自分が情けないと思うとき
今やっていることに
迷いは出てきませんか？
こんなにがんばっているのに
成果が出ない
売上が上がらないと
自分のことを責めがちです。
そんなとき、私がしている
気持ちの上げ方や
前を見て進めるコツを
今回お伝えします。
一つ目は
先送りにしていることを
ひとつやってみる！です。
やらなきゃいけないけど
後回しにしていることは
ありませんか？
急ぎではないけど
頭の片隅にずっと
居座っているタスク。
それをひとつ
片付けてしまいます。
時間を取られて
しまうかもしれませんが
3日〜1週間も考えているのなら
時間をとってやってしまいます。
2つ目は、玄関の
おそうじをするです。
大掃除をする必要はありません。
靴で散らばっているのなら
そろえるだけで十分です。
靴がそろっているのなら
靴箱になおしてみましょう。
靴箱に入らなければ
役目を終えた靴を捨てるか
リサイクルショップに
持って行きます。
靴を直せたら玄関の床一面が
見えてきませんか？
私は気がついたとき
玄関の床をふきます。
そして、朝
玄関からの清々しい空気を
取り入れて
お部屋の空気を
入れ替えます♪
朝、お部屋の空気を
入れ替えると
一日がリセットされた
ような気になります。
今日も新たな気持ちで
一日をがんばろうと
思えるんですよね。
今回、玄関の片付けを
例に出して
お伝えしましたが
落ち込むとき
なんだか上手くいかないとき
お部屋の中で気になる場所を
一箇所でもいいので整理したり
片付けてみるのも
おすすめです。
もちろん、ノートに気持ちを
書き出すのもいいのですが
どこかをお掃除する
ときもあります。
(๑˃̵ᴗ˂̵)
片付けていたら
懐かしいものが出てきて
それを見ていたら時間が
過ぎてしまうこともありますが。
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
今回、クローゼットの奥から
出てきた2年前の手帳の見開きに
勝つことを決めろ！
生き方を決めろ！
やり遂げることを決めろ！
成し遂げることを決めろ！
そこが決まると
今が正解かどうか
判断できる！
という文章が書かれていて
なにかにつまずいたとき
くじけそうなとき
「情けないな」「悔しいな」
と、思うとき
今の自分に必要な言葉が
必要なタイミングで
お掃除をしたタイミングで
(੭ु˶˭̵̴⃙⃚⃘᷄ᗢ˭̴̵⃙⃚⃘᷅˶)੭ु⁾⁾~❣
現れるのだと思いました。
みなさんもなんだか
タイミングがよくないな
上手くいかないなというときは
自分なりの気持ちの上げ方を
見つけておいてください。
自分が好きなもの
気持ちの上がるものを
普段から見つけておくと
気持ちが下がったときに
ちょっと取り入れる
ことができます。
もし、なにが好きなのか
わからない
気持ちの上がることって
こんなことでいいの？
と、思われる方が
いらっしゃいましたら
7月11日に
お茶会を開催いたします。
ぜひ、一緒に
自分が好きなものや
好きなことを
考える時間に
していきましょう。
生きていたら
いいときも、
そうでないときも
あります。
そうでないときに
いかに気持ちを
またもとに戻せるかが
生きやすさに
関わっていくのでは
ないでしょうか。
.
ひとりごと
心が折れた時のリセット術
自分を責める前に試してみて！
玄関があなたの気分を
上げてくれる
【内容】
「小さなcafé 」
日時 7月11日(木) 14:00
7月20日(土) 14:00
場所 ズーム
持ち物 コーヒー、紅茶🫖ほか
(好きな飲み物)
ペンとノートor
パソコンやスマホのメモ帳
(書き出せるものをご用意ください)
【参加費】
無料
【申込み方法】
プロフィール欄の
URLをクリック
↓
公式LINEのリッチメニュー
「小さなcafé」
をタップします
↓
ご希望日を送信
↓
申込み完了です
こちらからメッセージ
いたしますので
お待ちください。
一緒にお話しができるのを
楽しみにしています。
╰(*´︶`*)╯
