【あなたの記憶は何日たもてますか？】

皆さんは1年前の今日、

何をしていたか覚えていますか？

，

そのときどきで、

自分の思っていることや出来事を

書き留めておくことは

，

薄れる記憶を残してくれるもので

そのときの感情をあとから

俯瞰することができます。

，

中学生の頃は小さいときの記憶を

鮮明に覚えていたのに

，

歳をとるごとに学生のころの

記憶もあやふやになり

，

会社に入ってきた後輩に関しては

何年たっても、

出会ったころの年齢だと

思い込んでいる節があります。

，

私は考えていることが頭の中で

ぐるぐるするので、書き出して

整理をしていくタイプなのですが

，

調子がいいときは

感謝の言葉を並べた文章を

書いているのに

，

1週間後には

負の感情に支配された

自分の想いが書いてあって

，

こんなにコロコロ気持ちが

変わるのかと

，

読み返してビックリ

することがあります。

，

これから歳をとるごとに

記憶があやふやになっていくので

，

書き留めておくことの大切さ

感情の整理に欠かせないものとして

言葉に残してみてください。

，

書いたものを

見返してみると

新たな発見があるかも

しれませんね。|ω･)و ̑̑༉

，

，

ひとりごと

あなたの記憶は何日たもてますか？

5分、書く時間をつくる