やらなきゃいけないことがあって
後回しにしていることって
ありませんか？
私は、後回しにする回数が
増えれば増えるほど
やることが億劫に
なっていきます。(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
そんなとき
2分間だけやってみる
というお話を聞き
2分間、タイマーをセットして
やってみました。
本当に2分間はあっという間で
やりたくなくて
やらなきゃいけないことに
向き合うことができ
なにも成果はないけど
ちょっとだけ達成感が生まれます。
2分間なので、本当にやれたことは
少しなのですが
その物事に対して向き合った
経験が残ります。
それが意識として残るからか
達成感にもつながるのでは
ないかと思いました。
そして、前向きな気持ちになれる
ような気がします。
2分間って、ほんの一瞬ですが
一瞬なだけに手軽にできるので
後回しにしてしまうことに対しては
取り組みのハードルを下げてくれる
きっかけになると思います。( ¨̮ )
ひとりごと
2分間チャレンジ
まず、タイマーをセットしてみる
