今日は私が行動できるときに
やっていた
1.すぐにやる
2.完璧を出そうとしない
3.立って仕事をする
の3つ目をお伝えします。^_^
なんだか、ふざけた3つ目ですが
参考程度にお聞きください。(^-^;
3.立って仕事をする
私は文字起こしをしていたとき
1日中座って作業をしていました。
ずっと座っていると
集中力も続かないんですよね。
日本人は座って仕事をしている
時間が長いらしく、
それが成人病の引き金になる
というのを聞いたことがあります。
私は最近立って作業をする
ようにしています。
それはなぜかというと
座ってしまうと
ゆっくりくつろいでしまい、
ダラダラと作業を
してしまうのですよね。
ソファーに深く座ろうものなら
リラックスしすぎて眠気が襲ってきます。
だから、気分転換になるべく
立って作業をしています。
立っているときついですが、
眠気はきません。
私の場合不思議と
作業もはかどります。(=´∀｀)
自分の体調と照らし合わせて
座っている時間が長くなったら
たまには立って気分転換を
してみてはいかがでしょうか？
無理をしない範囲で
試してみて下さいね。o(^o^)o
ひとりごと
立ち上がるだけ
記憶がなくなるときおすすめ
