先日、お食事会に
参加させていただきました。
，
20人ぐらいの方が参加されていて
1テーブルに 5〜6人が
着席していたのですが
，
たまたま隣に座っていた
ヨガの講師の方がご自身の
コミュニティーで朝活を
されているとお話しされました。
，
そして、成功者は朝を
うまく使っている。
，
朝活をしているというお話を
してくださいました。
，
仕事やお金も大切ですが
一番に大切なのは
健康であるとおっしゃっていました。
，
健康であるから、お金も稼げるし、
仕事をすることもできますもんね。
，
その話を聞いて、ここ2年ほど
健康についておろそかだったと、
，
自分の体をいたわることを
後回しにしていたと思いました。
，
食事も早食いだったし、
日課にしていたお散歩も
やれる日とやれない日があって、
，
来年は健康と栄養、そして
生活空間も気の流れを良くして
仕事をしていきたいです。
( ･ㅂ･)و ̑̑
，
みなさんも少しだけ早寝早起きをして
朝の時間を工夫してみませんか？
，
朝の1時間は、夜の〇〇時間に匹敵する
とよく言われます。
，
ぜひ明日からの朝の時間を
人生を豊かにする糧にするために
30分、早く寝ましょう。꒰ღ˘‿˘ற꒱
，
ひとりごと
成功者が毎朝していること
あなたなら朝の1時間を
何に使いますか？
