朝、お散歩をしています。
朝の散歩はここ10年近く
続いていることで
なぜ始めたかというと
散歩をすると頭が
働くような気がするからです。
ちょうど散歩を始める前
仕事で業務内容が以前に比べ増え
どうしてもこなすことができず
何かの本の中に朝、お散歩をすると
心身にいいことを知り
そこから時間配分など調節しながら
続けています。
朝、早起きするのはキツかったですが
仕事で嫌なことがあっても歩いていると
少しだけ気が紛れるような気がします。
運動不足もあったので
軽い運動として取り入れていますが
続けていくうちに
早朝の清々しい空気と
朝日を浴びることが
好きになりました。^ – ^
ひとりごと
朝のお散歩を続けていると
規則正しい生活に近づける
