自己肯定感up 本を読むとは
勇気をもらえる動画や元気になれる本があります。 皆さんもそういう本を読まれますか？^o^ 本を読んだあと、行動をするまでが本を読んだことになるそうです。 私も、本を読んだり動画を見たときは元気をもらい、気持ちが上がります。 でも、本を閉じる...
西留 佳代
自己肯定感up 
お茶会・ランチ会 ビューティーデビュー
【ビューティーデビュー】私は人前で話すのが苦手でした。 自分の見た目に自信がないのも人前に出れない理由のひとつです。 でも、顔出しやライブに必要性を感じ身だしなみに気をつけるようになったんです。 少しずつきれいにしようと思うと顔出しも以前ほ...
お茶会・ランチ会 本来人はみな、それぞれの輝きを持っている
自分に自信をつけるもののひとつに見た目があります。 私は人前で話すのが苦手でした。 人前に出るのが苦手ということもありますが 自分の見た目に自信がないのも人前に出れない理由のひとつでした。 それはSNSのアカウントにも現れます。 最初のころ...
自己肯定感up たまには自分時間
女性って家事、育児、自分の仕事一日の中で収まりきれないぐらいやることがたくさんあります。 予定を立てて物事を進めようとしているのに予定通りにいかないこともあって そうすると、自分の時間を削るしかないのかなと思います。 でも、たまには自分の時...
自己肯定感up 自分を変える、簡単な方法
私が変わることができたひとつに人との出会いがあります。 交流会やイベントになるべく参加するようにしていましたが これまで出会ったことのない人たちに興味があったので直接言動を見てみたいと思うところがありました。 もちろん、画面越しでも伝わるも...
自己肯定感up 続けるための唯一の方法
私はここ10年ほど朝のお散歩を続けています。 誰でもやっていることですがこれをしていると人としての普通の生活ができるような気がします。∑(ﾟДﾟ) じゃなかったら、どんな生活をしているのか？と聞かれると お家でほとんど動かずダラダラしてしま...
自己肯定感up 頭の中のモヤモヤを言葉にする方法
ブログを書く以前は頭の中のモヤモヤをノートに同じ言葉で書きなぐっていました。 でも、ブログを書くようになってモヤモヤの気持ちを表す言葉を知り 少しずつ自分の気持ちを表現することができたのでブログに自分の思いを出すことができました。 自分の思...