勉強会・セミナー 明日死ぬかもしれない
と、本気で今日を生きていますか？ メタバース1万人オンラインイベントに、ちょこっと参加させていただきました。以前「本気フェス」でご一緒させて頂いた「ねねさん」主催の「本気大陸」でのイベント。 オンラインで、ゲームの中に自分がいる感覚で自分の...
西留佳代｜発信が続かない人の伴走サポーター
勉強会・セミナー 
自己肯定感up お肌にonとoffを作ってあげる
仕事に行くとき、人と会うときお化粧をすると思います。(自然体の方もいらっしゃると思いますが)(^^; お化粧をして、家に帰ってきたら私はすぐに化粧を落とす方なのですが やっぱり、化粧を塗っている感じがイヤで 落とすとスッキリするし家に帰って...
自己肯定感up 写真写りが悪い私がやったこと
私は、小さい頃から写真写りが悪く自分の顔が映っているのがとても嫌でコンプレックスでした。 本当は、インスタライブもやったほうがいいということはずっと前からわかっていたけど 画面に映る自分が嫌で避けていました。 でも、少しでも認知をとっていっ...
自己肯定感up 面倒で、恥ずかしい、発信を続ける理由
定期的に参加させていただいているzoomでの家計簿の報告会。 ただ、家計簿をつけるだけじゃなくみんなで感想をシェアすることで自分もみんなも学びになります。 家計簿だけでなく近況もそれぞれ報告しあい悩みやお困りごとはアドバイスをもらったり次の...
自己肯定感up 自分の好きなお客様や仲間に出会えるには
好きな食べ物はなにですか？好きな色は？動物は？苦手なスポーツは？…など 聞かれてほとんどの方が答えられると思います。 誰かに自分のことを伝えるとき自分のことをよく知らないとうまく伝えられないとなと思います。 自分のことは自分ではよくわかりま...
自己肯定感up 小さなチャレンジが「自信」に繋がる
「自信」とはそのままの字の如く自分を信じることらしく(^^; 普通に生きていてあまり意識することではないな〜と思います。 「自分を信じる」と、まではいかないけど 心地よいものや嫌なことを避ける、その延長線上に 「自分を信じる」ことができるの...
自己肯定感up 少しだけ、生きやすくさせてくれるもの
ひとつのことを最後までやり終えるとスッキリするのはもちろんですが不思議とそれがやり終えた自信になります。 やることがたくさんあると(本当にやる必要があるのかは不明ですが) 別のタスクが気になってそっちをやり始めそれを繰り返して中途半端なタス...