自己肯定感up

仕事に行くとき、人と会うときお化粧をすると思います。(自然体の方もいらっしゃると思いますが)(^^;　お化粧をして、家に帰ってきたら私はすぐに化粧を落とす方なのですが　やっぱり、化粧を塗っている感じがイヤで　落とすとスッキリするし家に帰って...

私は、小さい頃から写真写りが悪く自分の顔が映っているのがとても嫌でコンプレックスでした。　本当は、インスタライブもやったほうがいいということはずっと前からわかっていたけど　画面に映る自分が嫌で避けていました。　でも、少しでも認知をとっていっ...

定期的に参加させていただいているzoomでの家計簿の報告会。　ただ、家計簿をつけるだけじゃなくみんなで感想をシェアすることで自分もみんなも学びになります。　家計簿だけでなく近況もそれぞれ報告しあい悩みやお困りごとはアドバイスをもらったり次の...

好きな食べ物はなにですか？好きな色は？動物は？苦手なスポーツは？…など　聞かれてほとんどの方が答えられると思います。　誰かに自分のことを伝えるとき自分のことをよく知らないとうまく伝えられないとなと思います。　自分のことは自分ではよくわかりま...

「自信」とはそのままの字の如く自分を信じることらしく(^^;　普通に生きていてあまり意識することではないな〜と思います。　「自分を信じる」と、まではいかないけど　心地よいものや嫌なことを避ける、その延長線上に　「自分を信じる」ことができるの...

ひとつのことを最後までやり終えるとスッキリするのはもちろんですが不思議とそれがやり終えた自信になります。　やることがたくさんあると(本当にやる必要があるのかは不明ですが)　別のタスクが気になってそっちをやり始めそれを繰り返して中途半端なタス...

「鎖骨をお天道様(おてんとうさま)に見せて歩きましょう」と言われ　「あっ、猫背だった！」と気がつきます。(^^;　人がいるところでは特に猫背になっているような気がします。　というか、猫背になっていることさえも気がつかないです。　人の中にいる...