自己肯定感up

自己肯定感up

姿勢から気持ちが作られる

「鎖骨をお天道様(おてんとうさま)に見せて歩きましょう」と言われ 「あっ、猫背だった!」と気がつきます。(^^; 人がいるところでは特に猫背になっているような気がします。 というか、猫背になっていることさえも気がつかないです。 人の中にいる...
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褒められることに用心深くなる、あなたへ

みなさん褒められたときどんな気持ちになりますか? ・嬉しいな!・私ってやっぱりすごい!・なんでも出来そうな気がする! もしくは・こんなの誰でもできるし…・普通だし…・この人、本当に褒めてる…?と思いますか? 私は後者の方で「こんなの誰でもで...
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人前で話せない私が、話せるようになった話

私は小さい頃から自分に自信がなくて自分が嫌いでした。 だから、いつも他の誰かがうらやましくてその人になろうとしていました。 それは大人になっても自分の奥底にあって 少しずつ自分を好きになってはいくものの 大切なところで、勇気がなくてチャンス...