リトリート 人は易き（やすき）に流れる
みなさんは、一日のスケジューリングをして、やることを決めて実行されていらっしゃると思いますがそれ、時間通りにやれていますか？今回は決めたことをやり抜く、自分を律する方法として私が取り入れている一つをご紹介します。それは、神社にお参りすること...
自己肯定感up
リトリート 
自己肯定感up 12月25日のお昼はもう、予定があったりしますか？
12月25日12:00からクリスマスパーティー&Change/ meコンテストが開催されます。こちらにご参加されませんか？皆さんは「競争」って好きですか？その名の通り「競い争う」なのですが私はこれがどうも小さいころから苦手でもともと遠慮する...
自己肯定感up 荷造りが目標や生き方を決める縮図になる
数日の宿泊のため、荷物を準備していました。“お泊まり道具リスト”があるのでそれを見ながら準備するのですが今回、日数も少ないため荷物を一つにすることにしました。でも、予定していたリュックに入らないのです！その要因として、暑いところから寒いとこ...
自己肯定感up 虹を背に
虹を背に歩いている人がいました。虹を背にしているので虹に気づきません。下を向いて歩いている人も虹に気づくことはありません。これって落ち込んで物事がうまくいかず周りのせい、世の中のせいと人のせいにばかりしているときの私です。周りが憎くたらしく...
自己肯定感up 書き出しノート、どんなものを使っていますか？
みなさんはノートに書き出すことをしていますか？書き出すって結構めんどくさいし書こうと思ったら、忘れているしペンを持ったら思いつかないなど、あるかと思います。私は思いついたときにちょこちょこ書くようにしているのですが最近やることが増えてきてタ...
自己肯定感up 諦めない理由
私は２０年ほど病院で事務として勤めていました。働き始めた頃は、時間給のパートタイマーでゴールデンウィークや年末年始はどうしてもお給料が下がってしまうので残業をいつもより多くしていました。というより、お休みが多いとその分仕事がたまるので残業が...
自己肯定感up 自分を信じる、できていますか？
みなさんは自分を信じることができていますか？きっといま、聞かれても「？」となってしまいますよね。もしかしたらそんなことは意識せず生きてると思います。自分を信じるってうまくいっているときよりもうまくいかないときや何かに挑戦しているときに感じる...